В России некоторые СМИ называют боксёра как Карл Фрох, по-видимому, прочитывая его фамилию, как если бы она была немецкого происхождения. Перед началом поединка британца с Албертом Рыбацки ринганнонсер Джимми Леннон представил его публике как Карл Фроч. Так же его называли и комментаторы Showtime.
Дебютировал в марте 2002 года.
В ноябре 2007 года Фроч победил техническим нокаутом в 5-м раунде Робина Рида.
В мае 2008 года состоялся бой двух непобеждённых боксёров — Карла Фроча и поляка Алберта Рыбацки. Изначально соперником британца должен был быть непобеждённый россиянин Денис Инкин, и статус поединка был отборочный бой за титул WBC во 2-м среднем весе. Однако Инкин получил травму. Ему нашли замену в лице колумбийца Алехандро Беррио. Беррио вскоре отказался от боя. Фрочу подыскали очередную замену в виде американца Рубина Уильямса. Вскоре у Уильямса обнаружились проблемы в выездом из США, и от боя он также отказался. Наконец, за два дня до боя нашли очередного соперника — непобеждённого поляка Алберта Рыбацки. Фроч доминировал в бою. В конце 4-го раунда он выбросил несколько серий хуков и апперкотов в голову противника. После последнего прицельного удара — левого хука — ноги Рыбацки подкосились. В этот момент рефери вмешался и прекратил поединок. Поляк не спорил.
6 декабря 2008 года в Ноттингеме состоялся бой за вакантный пояс чемпиона во 2-м среднем весе по версии WBC между канадцем Жаном Паскалем и местным боксером Карлом Фрочем. Победу одержал англичанин единогласным решением судей в 12-раундовом бою.
25 апреля состоялся бой между Тейлором и Фрочем за звание чемпиона мира по версии WBC во втором среднем весе. Используя преимущество в скорости и мастерстве Тейлор контролировал начало боя. В третьем раунде Тейлор достал Фроча хуком справа и отправил британца в первый в его карьере нокдаун. Тейлор доминировал первые 9 раундов. Ближе к концу боя Фроч смог совершить "камбэк" и оставить за собой 10-й и 11-й раунды. В 12-м раунде британец провел хук справа и отправил Тейлора на канвас. Тот поднялся, Фроч сразу же зажал американца у канатов и успел всадить несколько ударов до того как рефери решил остановть бой. Фрочу была присуждена победа техническим нокаутом. Перед последним раундом 2 судьи отдавали победу Тейлору со счетом 106—102 и один судья с таким же счетом Фрочу.