Родился 5 января 1904 года в Москве.
В возрасте 16 лет начал заниматься боксом у тренера Вячеслава Самойлова.
В 1922 году окончил Главную военную школу физвоспитания.
С 1923 года выступал за спортивное общество «Динамо».
Из 58 боёв, проведённых в соревнованиях 1921—1928 годов, вышел победителем из 48, в том числе 24 поединка закончил нокаутом. Одержал 15 побед в 17 международных встречах. Победитель первого Чемпионата СССР по боксу (1926 год) в среднем весе.
В 1954—1960 годах — тренер сборной команды СССР по боксу, член судейской коллегии Международной ассоциации бокса.
Тренировал чемпионов СССР по боксу Владимира Езерова, Якова Брауна, Александра Павлова, Фёдора Бреста, Николая Королёва.
С 1943 года — преподаватель, в 1936—1966 — заведующий кафедрой бокса, с 1972 — профессор Государственного Центрального ордена Ленина института физической культуры в Москве. Доктор педагогических наук (1962).
Автор учебника по боксу (1936), более 70 опубликованных трудов по теории и методике бокса, в том числе книг «Тренировка боксёра» (1960), «Бокс» (1967) и других, автобиографической повести «Воспоминания боксёра» (1972).
В 1920-х вместе с занятием спортом учился в киномастерской известных режиссёров Льва Кулешова (1925—1926) и Сергея Юткевича (1927—1928).
С 1927 года снимался в кино, участвовал в качестве консультанта по боксу в съёмках нескольких советских фильмов о спорте.
Умер в Москве 25 ноября 1983 года, похоронен на 8 участке Введенского кладбища.