Лия Петровна Панова родилась в СССР. Уйдя из театра, занималась хореографией со звездами сборной по фигурному катанию: с Ириной Родниной, Алексеем Улановым, Сергеем Четверухиным, Волковым. Считается один из лучших хореографов города по спортивной гимнастике.
Работала в балетной труппе в Мариинском театре. Будучи Заслуженным тренером России, работала хореографом в ДОД СДЮСШОР №1 Центрального района Петербурга в отделении спортивной гимнастики.