Окончил Хабаровский педагогический институт, Высшую школу тренеров.
Воспитанник владимирской ДЮСШ, первый тренер – Евгений Сергеевич Ликсаков. Выступать начал в 1984 году во 2-й зоне второй лиги в составе местного «Торпедо». Армейскую службу проходил в 1985—1987 годах в хабаровском СКА и ЦСКА. Отыграв вторую половину сезона-1987 в воронежском «Факеле», 7 следующих лет провёл в волгоградском «Роторе», вместе с которым стал серебряным призёром чемпионата России 1993 года. В 1995 году провёл 6 матчей в высшей лиге в составе нижегородского «Локомотива», после чего выступал в различных клубах первого и второго дивизионов. В 1997-1998 годах был одним из ключевых полузащитников в составе липецкого "Металлурга" (2 место в первой лиге 1997 г.). С 2000 года играл в тульском «Арсенале». Получил приглашение от главного тренера московского «Спартака» Олега Романцева выступать в клубе, но был вынужден отказаться по семейным обстоятельствам. 20 октября 2003 года провёл прощальный матч.
В 2004 году Стогов стал главным тренером владимирского «Торпедо» и в первый же год привёл команду к победе в зоне «Запад» второго дивизиона, однако клуб из-за финансовых проблем был вынужден отказаться от повышения в классе. В конце 2006 года руководство команды приняло решение не продлевать контракт со ним из-за различия во взглядах на комплектование команды. В начале января 2007 года Стогов собирался занять пост главного тренера в рязанском клубе «Спартак-МЖК», однако вместо этого подписал контракт с латвийской «Юрмалой», но уже в июне покинул клуб. 15 июля 2007 года возглавил «Ротор», подписав с клубом контракт на три года. В мае 2008 года был отправлен в отставку. С 21 апреля 2009 года — главный тренер в клубе «Рубин-2» Казань.