Родился в поселке Сарда (Sardah) Шангарского района провинции Газни. По национальности — пуштун.
В 1976 году окончил школу и поступил в Кабульский политехнический институт. В 1978 году был призван в армию и направлен в СССР для получения военного образования. Учился в Краснодарском и Киевском военно-авиационных училищах. По возвращении служил в ВВС Афганистана.
В 1987 году окончил Военно-воздушную академию им. Ю. А. Гагарина. Окончил (после полета) Академию генерального штаба. Во время проведения отбора в 1988 году имел звание капитана ВВС Афганистана.
В ноябре 1987 года участвовал в отборе кандидатов для осуществления совместного советско-афганского космического полета. 12 декабря 1987 года был назван в качестве одного из 8 кандидатов на полет. В январе в Москве был отобран в качестве дублера основного кандидата. 26 февраля 1988 года приступил к подготовке в ЦПК им. Гагарина. В апреле месяце был переведен в основной экипаж.
Совершил полёт с 29 августа 1988 года по 7 сентября 1988 года по программе «Шамшад» на корабле «Союз ТМ-6» и станции «Мир» (посадка на корабле «Союз ТМ-5») в качестве космонавта-исследователя. 31 августа была произведена стыковка со станцией «Мир», где в этом момент работал экипаж ЭО-3 (Владимир Титов, Муса Манаров). Посадка корабля «Союз ТМ-5» с экипажем в составе Владимира Ляхова и Моманда была запланирована в полночь с 5 на 6 сентября. Однако из-за возникших проблем с датчиками ориентации и тормозным двигателем, космонавтам пришлось просидеть в тесном спускаемом аппарате больше суток. В итоге посадка была совершена незадолго до полуночи с 6 на 7 сентября.
Продолжительность полета составила 8 суток 20 часов 26 минут.
Работал в Афганском институте космических исследований. В течение шести месяцев был заместителем министра гражданской авиации Республики Афганистан. После прихода к власти моджахедов был вынужден бежать за границу (находился в Индии в служебной командировке). В 1992 году попросил политического убежища в Германии.
В настоящее время является гражданином ФРГ и живет в Германии, в Штутгарте, где владеет маленькой фирмой.
Женат, двое дочерей.