Жоффруа I скончался в 1008 году, передав герцогство Бретань и графство Ренн своему сыну Алену, которому было 10 лет. Регентшей герцогства стала мать Алена и вдова Жоффруа, Хависа Нормандская. Она назначила своими помощниками епископа Нанта Готье II, епископа Ванна Юдикаэля и архиепископа Доля Жюнгония.
Достигнув совершеннолетия, Ален III стал инициатором войны против графа Анжу Фулька III, а затем против герцога Нормандии Роберта II Великолепного. После примирения с Аленом, Роберт Нормандский поручил герцогу Бретани опеку над его наследником Вильгельмом на время своего паломничества в Иерусалим в 1034 году.
В 1035 году Ален передал в апанаж графство Пентьевр своему младшему брату Эду.
Герцог Роберт I умер в этом же году на обратном пути из своего паломничества. Ален III был вынужден вмешаться в дела Нормандии, чтобы защитить права нового герцога Вильгельма, которому угрожало восстание части нормандского дворянства. Ален III был отравлен 1 октября 1040 года в Вимутье, во время своего пребывания в Нормандии. Он был похоронен в монастырской церкви Святой Троицы в Фекампе.
Жена: с 1018 Берта де Блуа, дочь Эда II, графа Блуа. Дети:
Ален III также имел одного внебрачного сына: