Первым профессиональным клубом Арманду стал «Жил Висенте», где он был ключевым игроком. В 2000 году перешёл в «Боавишту», с которой выиграл национальное первенство в 2001 и достиг полуфинала Кубка УЕФА в 2003. В 2002 стал игроком «Бенфики», где сразу закрепился в основном составе, выиграв Кубок Португалии в 2004 и чемпионат в 2005. В 2006 клуб вышел в четвертьфинал Лиги Чемпионов, где уступил будущему триумфатору — «Барселоне».
29 июля 2008 было объявлено, что он подписал контракт с «Кёльном» из Германии. Он забил свой первый гол за «Кёльн» в августе 2008 в матче Кубка Германии против «Нидерауэрбаха» из пятой немецкой лиги.
В сборной Португалии дебютировал в 2000 году и провел за неё 57 игр, участвовал с ней в 2 чемпионатах мира и Европы, последний матч провел против Германии на ЕВРО 2008. В этом матче его команда уступила 2:3. Завершать карьеру игрока пока не собирается.
Клубные:
Национальные:
Личные: