Фрицис родился в семье рабочих. С 1913 года жил в Вентспилсе. 1927—1938 год работал техническим художником. Публиковался в журналах «Ventas Balss», «Zemgales Balss» и «Tukuma Balss». Техн. редактор журнала «Br?v? Zeme», главный редактор журнала «Atbalss». В советское время работал в изданиях «T?vija» и «Zelta ?bele». В 1933 году издает литературный сборник «Pavasara v?rtos». В 1944 году эмигрировал в Швецию. В Швеции работал в Королевской библиотеке. Член латвийского клуба PEN.