Впервые в источниках Фридрих появляется в 939 году. В 942 году он упомянут с титулом «герцог Лотарингии», однако в действительности герцогом был назначен его единоутробный брат Оттон I Верденский.
В 951 году Фридрих был помолвлен с Беатрис, дочерью Гуго Великого, герцога Франции и Гедвиги Саксонской, сестры короля Восточно-Франкского королевства Оттона I. Брак состоялся в 954 году. Этот брак принёс Фридриху в качестве приданного владения аббатства Сен-Дени в Лотарингии, в том числе и аббатство Сен-Мийель. В попытке создать собственные владения Фридрих обменял епископу Туля некоторые владения, благодаря чему у него в руках оказалось графство Бар (Бар-лё-Дюк, лат. Barrum Ducis, фр. Barrum Ducis, Bar-le-Duc). Также он владел ещё несколькими графствами (Шамонтуа, Шарпенье, Сулозуа), что увеличивало его силы. Он построил несколько замков на границе между Францией и Германией, в том числе и замок Файнс.
В 959 году в Лотарингии вспыхнул крупный мятеж знати, недовольной политикой герцога Бруно, приказавшего разрушать замки сеньоров, промышлявших разбоем, а также обложивший знать крупным налогом. Для подавления мятежа и для сдерживания лотарингцев на будущее, Бруно разделил герцогство на две части: Верхнюю Лотарингию (лат. Lotharingiae Mosellana) и Нижнюю Лотарингию (лат. Lotharingiae Mosana). Области Трира, Меца, Туля и Вердена находились в непосредственной зависимости от императора Оттона I. Во главе каждого герцогства Бруно поставил заместителя с титулом «вице-герцог». Вице-герцогом Верхней Лотарингии стал Фридрих, жена которого приходилась племянницей Бруно. Фридрих оказался верным сторонником Бруно и Оттона.
После смерти Бруно в 965 году Лотарингия оказалась под прямым управлением императора Оттона I.
В 977 году новый император, Оттон II Рыжий дал Фридриха титул герцога Верхней Лотарингии. Но в следующем году Фридрих умер.
Жена: с 954 Беатрис (938 — 23 сентября после 987), дочь Гуго Великого, герцога Франции. Дети: