Бинью?мен Голд родился в 1898 году в Бессарабии. В 1910 году, когда Биньюмену было 12 лет, его родители — Срул Голд и Сурэ Дроль — перевезли семью через Атлантический океан и осели в Нью-Йорке. Продолжить учёбу Бенджамину больше не удалось и он начал самостоятельно работать, в конечном итоге устроившись в дубильно-меховой цех. В 1912 году четырнадцатилетний Бен Голд вступил в профсоюз меховщиков США и Канады, который вскоре превратился в профсоюз меховых работников США и Канады (IFWU). К этому времени Голд был избран помощником председателя по организации первой всеамериканской забастовки меховщиков при местном отделении трейд-юниона. Одновременно Голд закончил вечернюю школу (Manhattan Preparatory School). В 1916 году он вступил в Социалистическую партию Америки. В 1921 году Голд был избран в объединённый совет нью-йоркских меховщиков и в сентябре того же года присоединился к отколовшейся от Социалистической партии Америки группе, вместе с которой вошёл в Коммунистическую рабочую партию.
В 1924 году членство Голда в трейд-юнионе меховщиков было приостановлено из-за его активности в Коммунистической рабочей партии, в следующем году членство было восстановлено и он был назначен управляющим нью-йоркского объединённого совета. В 1926 году Бенджамин Голд возглавил крупную забастовку меховщиков Нью-Йорка. Бастующие работники, среди прочего, требовали уменьшения рабочих часов до 40 в неделю и 25-процентной надбавки к зарплате. Всеобщая забастовка 12 тысяч меховщиков города началась 15 февраля 1926 года и быстро потеряла мирный характер: уже 8 марта Голд призвал 10 тысяч бастующих рабочих к пикетированию всего мехового района Манхэттена, что привело к аресту 125 рабочих. Вместе с тем Голду удалось собрать необходимую сумму денег на продолжение забастовки и 11 июня 1926 года была достигнута договорённость с руководством меховой мануфактуры о 40-часовой рабочей неделе, отмене сверхурочных с декабря по август, 10-процентной надбавке к заработной плате и 10 оплачиваемых отпускных в год. Забастовка была остановлена в тот же день.
17 марта 1927 года Бен Голд вместе с десятью другими профсоюзными лидерами был аррестован по обвинению в прорыве мехового цеха в Минеоле во время забастовки годом ранее. Вскоре к этому были добавлены и другие обвинения, в том числе в попытке подкупа полицейских. Несмотря на то, что во время процесса Голд принял участие в новой забастовке и пикетировании, 21 июля 1927 года все обвиняемые были оправданы и освобождены. Бен Голд тотчас был вовлечён в работу по созданию новой профсоюзной организации — 1 января 1929 года было официально объявлено о создании Индустриального юниона работников трикотажной промышленности, а Бен Гол был избран его секретарём. В этой должности он руководил рядом переговоров по улучшению оплаты и условий труда, а в 1934 и 1935 годах возглавил две успешные забастовки, после чего Индустриальный юнион был объединён с профсоюзом меховых работников США и Канады, а Голд вновь возглавил его объединённый совет. В этот период Голд и другие руководители профсоюза арестовывались ещё несколько раз, но вновь были оправданы. В 1930—1931 годах он прошёл курс обучения в московском Институте марксизма-ленинизма.
В 1937 году Бен Голд был избран президентом Международного профсоюза меховых работников, в 1948 году стал также президентом Еврейского рабочего комитета. В 1948 году Бен Голд был вызван на дачу показаний перед Комиссией по расследованию антиамериканской деятельности, в 1950 году остановил своё членство в коммунистической партии. Тем не менее на протяжении последующих семи лет дело Голда кочевало из одной судебной инстанции в другую, пока наконец в мае 1957 года не было окончательно закрыто. 3 октября 1954 года Бен Голд вышел на пенсию с поста президента Международного профсоюза меховых работников и поселился в Майами-Бич во Флориде, где и умер 24 июля 1985 года.