В настоящее время (конец 2010 года) — профессор Хельсинкского университета, вице-декан факультета искусств.
Сфера научных интересов — история Скандинавии (в первую очередь история Финляндии) и история Шотландии, а также социология и история искусств.
Хенрик Мейнандер — историк в третьем поколении. Его отец, Карл Фредрик Мейнандер (фин.)русск. (1916—2004), был известным финским археологом, профессором Хельсинкского университета. Дед Хенрика по отцовской линии, Карл Конрад Мейнандер (фин.)русск. (1872—1933), занимался историей искусств, написал на эту тему несколько книг.
Родился в Хельсинки. Высшее образование получил в Хельсинкском университете (1984), здесь же в 1987 году защитил кандидатскую диссертацию, а в 1994 году — докторскую. Темы обеих диссертаций касались истории Финляндии и Скандинавии. В 1988—1989 годах учился в аспирантуре в Университете Глазго (Шотландия).
С 1990 года занимается преподавательской работой в Хельсинкском университете — сначала в должности помощника лектора, затем доцента. С 2001 года — профессор истории Хельсинкского университета. Одновременно в 1991—1997 годах занимал должность интенданта (куратора) Музея Маннергейма (фин.)русск. в Хельсинки, а в 2001—2002 году — возглавлял Институт Финляндии (швед.)русск. в Стокгольме. В 2004—2006 годах Мейнандер возглавлял исторический факультет Хельсинкского университета.
Хенрик Мейнандер — автор нескольких научных монографий и большого числа научных и научно-популярных статей на исторические и актуальные темы. Вёл свою колонку в газете «Хуфвудстадсбладет» (фин.)русск..
Член Финского исторического общества, член Шведской королевской академии наук.
Лауреат премии «Финляндия» (швед.)русск. (Svenska Akademiens Finlandspris) за 2007 год, ежегодно присуждаемой Шведской академией.
Хенрик Мейнандер женат, у него четверо детей.
Монографии (переводные издания помещены под оригинальным изданием и помечены отступом):