Родился в Гарлеме (англ. Harlem), в одном из районов Нью-Йорка. Он и его братья росли без отца и воспитывались их матерью — Родой Файфер (англ. Rhoda Phifer), учительницей средней школы.
Первая актёрская работа была связана с фильмом Спайка Ли — «Толкачи» (англ. Clockers) (1995), где главные роли вместе с ним играли Харви Кейтель и Джон Туртурро. Следующей значительной работой после столь удачного дебюта стала картина Дэнни Кэннона — «Я всё ещё знаю, что вы сделали прошлым летом» (англ. I Still Know What You Did Last Summer) (1998), где совместно с ним, в главных ролях, играла Дженнифер Лав Хьюитт.
Наиболее известная работа Мехи — это роль в телесериале «Скорая помощь», где он сыграл доктора Грегори Пратта, за которую он два года подряд (2004—2005) получал награду Image Awards, в категории «Outstanding Supporting Actor in a Drama Series», а также награду «TV Land Awards», которую получил в 2009 году, в числе основных актёров сериала «Скорая помощь».
Мехи Файфер снимался в сериале Обмани меня
Мехи Файфер имеет двух детей, сын Омикая (англ. Omikaye) от Малинды Уильямс (англ. Malinda Williams) (развод) и второй сын Мехи Файфер Младший от Они Сурейфа (англ. Oni Souratha).