Мишель Томас родилась 23 сентября 1969 года в Бостоне (штат Массачусетс, США) в семье актрисы и музыканта. Выросла Мишель в Монклере (штат Нью-Джерси), там же окончила .
В кино Томас дебютировала в 1988 году, сыграв Джастин Филлипс в «Шоу Косби». Позже снималась в фильмах и телесериалах, в том числе снималась и в мыльной опере «Молодые и дерзкие».
В августе 1997 года у Мишель был обнаружен рак желудка редкой формы. Ей было сделано две операции. После освобождения из больницы, Томас улетела домой в Нью-Джерси, чтобы провести День Благодарения с семьей. 22 декабря 1998 года 29-летняя актриса умерла в окружении семьи и друзей в Нью-Йорке.