До 2004 был известен в основном как Йохан Фризо, но затем заявил, что не желает использовать первое имя. Среди его крестных родителей — кронпринц Норвегии Харальд (ныне король Харальд V) и его бабка королева Юлиана. По образованию авиационный инженер, учился в Университете Калифорнии в Беркли (1988) и в Делфтском техническом университете (1988—1994). Магистр экономики Роттердамского университета имени Эразма.
В 1995—1996 работал в Амстердамском отделении консалтинговой компании Мак-Кинси. Затем окончил программу MBA в INSEAD, работал вице-президентом банка Goldman Sachs в Лондоне, а затем в компании Wolfenson & Co. там же, основателем которой является Джеймс Вулфенсон, бывший президент Всемирного банка.
17 февраля 2012 года попал под лавину на горнолыжном курорте Лех в Австрии. Был найден в течение пятнадцати минут после лавины и, как сообщила Lenta.ru со ссылкой на De Telegraaf, был в критическом состоянии отправлен в больницу. Мозг принца серьезно поврежден, из-за недостатка кислорода в нём произошли необратимые процессы. По мнению австрийских врачей, у него нет шансов выйти из комы. 1 марта принц на самолете санитарно-медицинской службы был эвакуирован из австрийского госпиталя в один из реабилитационных центров в Лондоне, где проживает его семья.
30 июня 2003 года объявил о помолвке со своей ровесницей, предпринимательницей Мабел Виссе Смит. Однако правительство Нидерландов во главе с премьер-министром Яном Петером Балкененде отказалось запрашивать Парламент о разрешении на этот брак. Причиной стали проблемы вокруг знакомства между Мабел и Класом Брёйнсмой, умершим в 1991 году нидерландским «крёстным отцом» торговли наркотиками. Несмотря на это, Фризо и Мабел поженились 24 апреля 2004 года в Делфте. Тем самым, согласно голландским династическим законам, Фризо утратил права на нидерландский престол и на титул «принц Нидерландов», вместо этого он и его жена получили титул графа и графини Оранско-Нассауских, передающийся по наследству. Фризо также сохранил в личном порядке титулы «принц Оранско-Нассауский» и «его королевское высочество», но его дети уже не носят этих титулов.
У принца Фризо, графа Оранско-Нассауского, и его жены родились две дочери, обе в Лондоне: