Софи Уорд родилась 30 декабря 1964 года в Лондоне (Великобритания). В кино снималась ещё с детства (впервые в фильме «Другое окно»), однако это были роли второго плана. Первой значимой ролью Софи стала роль Элизабет Харди в фильме «Молодой Шерлок Холмс» (1985). В том же году она снялась в фильмах «Возвращение в страну Оз» и «Ария». Впоследствии продолжила сниматься в кино и на телевидении. Снимается и поныне. Последний фильм с участием Софи Уорд — «Книга крови» и «Джейн Эйр» (2011).
У Софи Уорд есть два сына от её бывшего мужа Паула Хобсона, с которым она развелась из-за своей любви к корео-американской писательнице Рене Браннон. Сейчас она живёт с Браннон. Софи,Рена и дети сейчас живут во Франции.
Фильмы: